- Nên ăn một ít thức ăn trước khi đến dự tiệc. Vào những ngày gần Tết, tiệc tùng triền miên, nếu dịp nào bạn cũng “ăn hết mình” thì rất khó để ổn định trọng lượng.
- Đi dạo sau bữa tối, đây là một thói quen tốt cho hệ tiêu hóa và còn có thể thắt chặt tình cảm với các thành viên trong gia đình.
- Hạn chế ăn thịt, cá nhiều mỡ.
- Uống ít rượu, bia để luôn làm chủ đầu óc và cân nặng của mình.
- Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể làm việc tốt hơn.
Theo Hiền Thanh (Thanh Niên)